Osnovna škola Grigora Viteza Zagreb

ovaj tjedan počinje drugi nacionalni Tjedan školskog doručka!

Budući da su rezultati istraživanja pokazali da u Hrvatskoj tek jedno od petero djece u dobi od 8 godina svakodnevno konzumira povrće, ovogodišnja tema je POVRTNI DORUČAK!

Kao i uvijek, naša se škola uključila u ovaj iznimno važan projekt HZJZ-a. 

Svi znamo da je doručak najvažniji obrok u danu jer nam daje energiju za cijeli dan, a ako u doručak umiješamo i povrće, unijet ćemo i prijeko potrebne vitamine i minerale! Povrće, baš kao i voće, obiluje mnoštvom hranjivih i zaštitnih tvari koje su našem organizmu potrebne kako bi rasli i razvijali se, ali i kako bi očuvali zdravlje. U povrću, kao i u voću, nalaze se važni vitamini, minerali, prehrambena vlakna, te razne tvari koje se nalaze samo u biljkama. One naš organizam čine jačim i otpornijim i štite ga od raznih bolesti. Povrće je  važno jesti svaki dan kako bismo bili što zdraviji!  

Zato smo pripremili jednostavan izazov – „Imam novi plan – povrtni doručak svaki dan!“

Neka vaša djeca iz tjedna u tjedan označe dane kad su doručkovali i upišu što su toga dana imali za doručak, kod kuće ili u školi. Ako su svakoga dana jeli povrtni doručak, možete ih nagraditi dužom šetnjom, vikend-izletom, novom sportskom ili rekreacijskom aktivnošću... To će kod njih potaknuti stvaranje navike doručkovanja i uključivanja povrća u svakodnevnu prehranu, a tijekom školske godine moći ćete pratiti napredak djece. Svoj plan za povrtni doručak i zdrav život potražite na sljedećim linkovima: https://bit.ly/3DxhL0X ,

https://zivjetizdravo.eu/wp-content/uploads/2020/03/Prehrambene-smjernice-od-1.-4.razred-O%C5%A0.pdf

https://zivjetizdravo.eu/wp-content/uploads/2020/03/Prehrambene-smjernice-od-5.-8.-razred-O%C5%A0.pdf

U želji da školske jelovnike obogatimo povrćem u što većoj mjeri, u tjednu od 11.-15.10. u školskoj se kuhinji nešto čarobno kuha.

Hvala našim kuharicama Danieli i Marini i kuharu Damiru 🧡🧡🧡